Cvičení s rollery
Obtížnost
Adéla Marschallová
16.10.2019
17:50 - 18:50
Penalizační zóna od 16.10 15:50
Cena 100 Kč
Cvičení s foam-rollerem je založené na procvičování hlubokého stabilizačního systému. Foam-roller lze využít nepřeberným množstvím způsobů. Jakkoliv je jednoduchý, je také neobyčejně funkční: můžete si současně protáhnout zkrácené svaly nebo naopak posílit ty oslabené. Velice rychle si také promasírujete tělo a tím zrychlíte činnost lymfatického systému.
Co s sebou? Vhodné oblečení (obuv není potřeba), ručník, pití.
Již proběhlo
